martes, julio 25, 2006

Mi Viejo


Hablar del viejo es contar la historia de un hombre, que se sobrepuso a la adversidad, que se enfrento a todo y a todos, motivado ciegamente por el amor a sus hijos, un buen tipo que ha servido como base para que otros, - nosotros -, nos elevemos y alcancemos aquello que para el tal vez ha sido esquivo, no lo conozco muy bien, aun después de tantos años de convivencia, es una caja de sorpresas, no es perfecto, - yo tampoco -, sin embargo al recorrer sus pasos y contemplar sus días,-recuerdo- y lo admiro, pues el verdadero tesón de un hombre se mide después de los tropiezos y es tan solo ahí cuando cualquier logro, por pequeño que este sea, cobra un valor incalculable.

Hablar del viejo de cierto modo es hablar de mí, porque aunque los años y las épocas nos distancien el silencio nos mantiene unidos y en mis ojos reposan sus esperanzas. Ciertos días que pienso en el me miro al espejo y entiendo que tan solo sus hijos son su gran sueño y el que estos triunfen será su verdadera realización.















miércoles, junio 28, 2006

Serie Bogota por descubrir.



Atardecer en los Tejados

Barrio La Candelaria, Bogotá.


Tierra:

Una sencilla explicación
de lo que me sucede.
Tú, emanas cierta fuerza de atracción

que hace que Yo, tierra,
y lo demás que me rodea,
gire entorno a tí , Sol.




El Reloj de la Capilla del Palomar
Chorro de Quevedo Barrio la Candelaria,Bogotá.



Serie Bogota por descubrir.



Selva de Concreto


Panoramica de Bogotá vista desde el Cerro de Monserrate


martes, junio 27, 2006

Confianza




La Confinza es la Madre del Descuido

Baltazar Gracian

En estos días experimente uno de los defectos mas grandes del ser humano LA CONFIANZA, si aunque parezca increíble considero que uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad es el exceso de confianza, con esto se que contradigo la frase de combate de algunos Psicólogos "Confié en usted Señor así todo podrá ser mejor" Pilas con esta belleza!!, si no me cree piense en ese personaje que con unas copitas demás conduce su vehículo por plena zona residencial a mas de 80 Km./h y tras su volante se cree superman. Sí, confianza en si mismo, confianza en los demás, cuidado con esto, ¡el confiar representa un riesgo extremo!, eso que hoy usted considera una virtud mañana por cosas de exceso de confianza pude convertirse en una gran explosión si no me cree consulte sobre Albert Einstein y la bomba atómica.


Mi historia es un claro ejemplo de despilfarro de confianza, creí en una amiga si señor A m i g a!!!... llamémosla "pepita" (los nombres en esta historia serán cambiados para proteger la identidad de la LADRONA), pepita siempre se caracterizo por ser alegre, solidaria, trabajadora, y otro tanto de virtudes que ni se imaginan o eso creía yo, ella confiaba en mi (Grave error), y yo confiaba en ella (Error mas Grande), durante mas de tres años
prácticamente conviví con este personaje, puede llamársele convivencia cuando se pasan mas de seis hora diarias en promedio con una misma persona, sin necesidad de acostarse con ella claro esta; durante este corto periodo de tiempo me compenetre de una forma parcial con ella le expuse mis defectos y virtudes, le quise enseñar la buena practica del ahorro, serví en algunas ocasiones como paño de lagrimas, fui compañero de copas y billares, conocí las vicisitudes de su cotidianidad, gracias a Dios ella no conoció todas las mías, pero aun así en algunas ocasiones me destape frente a ella y de igual forma que un servidor arriesga su integridad al hacer sus puertos públicos, al desactivar su firewall y para completar no tiene actualizadas sus definiciones de virus, así quede yo ante Pepita, para ser mas explicito y menos técnico quede con los calzones abajo.

Pues si señores -la Confianza-; siguiendo con la historia, a lo largo de estos años con un tanto de resignación vi como mi esfuerzo por destacarme laboralmente era constantemente opacado por Pepita quien sin tener una optima formación académica y sin más recursos que su gran lengua y un enorme cepillo lograba posicionarse como la líder, sin tener los meritos para esto, acepte este echo contemplándolo siempre con mucha paciencia, se que al decirlo así, mi argumento pierde un tanto de validez ya que puede ser confundido con celos laborales, pero mírenlo desde este punto de vista, que celos podría sentir una persona que tiene definidos con claridad sus objetivos, que se proyecta en la consecución de sus metas con las pocas herramientas que posee, y que sabe que para surgir solo cuenta con si mismo, ante una persona que pasaría por encima de su madrecita y de la mía también, con tal de figurar y lograr lo que se propone, que cuando le hablan de principios y valores ella solo piensa en el fin de semana con alguno de sus amigos y sin su esposo, que desconoce la palabra fidelidad y la confunde con promiscuidad. En este punto se pensaría "Que tipo tan presumido se cree un santo, este tipo esta hablando por la herida" no soy un santo ni soy perfecto lo se, lo se; pero permítame y le cuento, Pepita durante largos años no solo me mintió a mí, lo hizo con su familia, con sus subordinados, con sus jefes, con ella misma tal vez ,-Vivir en la mentira es difícil, creerse uno mismo esa mentira es lo peor-.

Tan amigo fui yo de pepita que aún en esa tarde de Sábado, cuando yo, como auxiliar, elaborando un acta fui informado por el Rey Auditor Líder que las diferencias encontradas durante el proceso de auditoria interna eran tan CRITICAS y que la única responsable de ese ilícito era Pepita,- así figuro en el Acta- me sentí triste y pensé que talvez el Rey Auditor líder estaba equivocado.-Y es aquí, cundo el Payaso desnuda su sonrisa y en su afán de divertir tan solo llanto inspira-. Fue entonces cuando se desato la tormenta, zozobró el barco y en medio de acusaciones, investigaciones, y declaraciones de culpabilidad; Pepita no aguanto más y con la esperanza del perdón dijo ¡la Verdad!; incompleta creo, pero verdad a fin de cuentas.

Pepita al sentir que se ahogaba y que su mandato terminaba, abrazo mi cuello, al principio sentí lastima y quise ayudarla, pero ¡O SORPRESA! cundo me entere que me incrimino en ¡todo! no solo a mí, también a todos los que con ella navegaban, según sus palabras TODOS debían ser investigados por ser sus amigos, afirmo inocencia tardía, solo le falto alegar demencia y culpar a su propia madrecita; -dijo ser victima de la confianza-. Fue entonces, cundo ese abrazo se torno asfixiante y de no ser por mis clases de natación, me hubiese ahogado junto con ella, todo por culpa de mí confianza, creí en ella, grave error.

El que paso con Pepita y sus andadas ya no me incumbe, y aunque salí ileso de esta tormenta, aprendí que la confianza pasa a ser un bien inmaterial de muy alto precio y que el despilfárrala tiene a muchos tras las rejas, victimas de Pepitas que sin dudar un momento y en su afán de librar su culpa, buscan ahogar al mas pendéjo. Cuidado con depositar su confianza en cualquiera, y al pensar que debe confiar en usted no se crea superman, piense un poco en los demás, sea consiente de sus falencias, ponga los pies sobre la tierra y sea conciente que al ir con unas copas en la cabeza y conducir a mas de 80 Km./h, por mas diestro que usted sea, cualquiera se le puede atravesar.



lunes, junio 12, 2006

Unos Minutos de ejercicio al día.



Siempre he creído ser un buen deportista, como aficionado practico Artes Marciales -Taekwondo-, esporádicamente levanto pesas y disfruto de una buena caminata, trato de mantenerme un buen estado físico !Lo intento, seguro¡; pero desde hace ya algunos meses he disminuido la intensidad con la que practico, es así que pasan semanas sin que asista a mis practicas, sin que mueva un dedo por lo menos, a tal punto que la silla de mi oficina se ha constituido como mi mejor amiga, siempre se busca una pretexto que el trabajo, que el estudio, que la novia, que el frío, entre otras; pero este fin de semana tome la decisión de salir y darle la cara al Sol -no solo la cara, la cabeza entera y mi atrevimiento fue castigado con un fuerte dolor de cabeza, asumo que por mi falta de costumbre-, camine por uno de los parques de la Ciudad, tome unas fotografias , participe de una clase dirigida de estiramiento algo como Yoga -de ahí el dolorcito de piernas de este Lunes-, y caí como una piedra el resto del día (incluida la noche).

Se plantea la necesidad del ejercicio así como la conveniencia del mismo y recordé una de las campañas que hace algunos años se adelantaron en mi Ciudad, encaminada a promover 20 Minutos de Actividad Física al Día, es claro, que para una persona que ocupa un 35% de su día en trabajar, otro 25% en Dormir (Cuando se logra, porque la falta de actividad física se constituye como un factor que desencadena trastornos del sueño), y el 40% restante en labores propias de la cotidianidad de cada individuo (estudiar, comer dormir, dormir y dormir) sea difícil realizar una actividad física enfocada, surge entonces la obligación de vincular la actividad física a las labores diarias. No se trata de trasladar el Gym para la oficina y ni se le ocurra llegar trotando al trabajo con esa camiseta de la maratón del año pasado, convencido que sus compañeros no notaran su peculiar olor. Pero sí inviértale unos pesos a un aro de goma para ejercitar esporádicamente las articulaciones de las manos y muñecas, procure realizar estiramientos generales antes de iniciar sus labores en la oficina o en su puesto de trabajo, sea conciente de la postura de su espalda y sus pies en todo momento, organice su puesto de trabajo de tal forma que se disminuya el riesgo de lesiones, siempre evite el ascensor, realice pausas en su trabajo, tómese un café, efectué una excursión por su empresa, visite a esa compañera de recepción que todos queremos visitar, no se lo tome tan apecho ¡Trabaje!. En casa mientras ve la TV. mejore su elasticidad y su flexibilidad existen cientos de rutinas de media hora -lo que dura una novela- si no me cree pregúntele y porque no?, practique con su mujer uno que otro ejercicio quien sabe y en que pueda terminar (el tener buena flexibilidad y elasticidad disminuye en un alto porcentaje el riesgo de padecer de lesiones lumbares), aproveche su tiempo libre para caminar, conozca su ciudad, visite un museo, se que suena muy arriesgado, pero intente salir a trotar un día a la semana o mejor aun visite la cancha de basketball de su barrio, dígale adiós a su cama el sexo de pie puede contribuir a mejorar su circulación sanguínea y salga a Bailar, una buena rumba con poco licor quema más calorías que una rutina de dos horas en el Gym, tome la vida con calma respire profundo y disminuya sus niveles de estrés, de vez en cuando sonría y como mínimo una vez a la semana realice una actividad que este fuera de su rutina. Vivir es una cosa, vivir bien solo depende de usted.

Algunas Claves para tener en cuenta:


10 de los Beneficios de la actividad física, tan solo diez pero en realidad son infinitos.

  • Ayuda a controlar el peso corporal (la obesidad se constituye como la enfermedad del siglo).
  • Mejora su circulación sanguínea y contribuye a regular la presión arterial reduciendo así el riesgo de sufrir un infarto.
  • Reduce sus niveles de stress o tensión psíquica, aumenta su autoestima, lo hace más tolerante y sociable.
  • Aumenta su capacidad de concentración y desempeño académico.
  • Aumenta su tono muscular y mejora su apariencia, verse bien es sentirse bien.
  • Le ayuda a corregir los trastornos del sueño, dormirá mejor luego de la práctica.
  • Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar.
  • A nivel gastrointestinal -Mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de colon.-
  • Diversos estudios demostraron que la practica de un deporte periódicamente, previene la aparición de la osteoporosis y hasta evita por completo su aparición, como así también que en aquellas personas que padecen esta enfermedad, revierte sus efectos.
  • El practicar algún deporte con sus hijos o con su pareja fortalece la relación los hace amigos y les da la oportunidad de compartir momentos en familia.

Animese e intentelo, es poco lo que se pierde y tal vez mucho lo que se gana!!!



viernes, junio 02, 2006

Boogie el aceitoso

Esta es una de mis Caricaturas favoritas, el clasico "Boogie el aceitoso" 1972 (caricaturista Fontanarrosa), Mi Heroe, en esta se recrea lo cotidiano de un personaje que vive de lo que otorga la realidad sin dejar de un lado lo absurdo y curioso de la violencia que se manifiesta en todo el mundo. Admira a Jack, el destripador y odia a todo lo difente de este, le causa mas temor una Sopa de Arroz que una Smith & Wesson apuntado a su cabeza, solo cuida y adora a sus armas, Su rostro esta impregano por la Violencia y sus palabras siempre van cargadas de dinamita, es uno de esos tipos que tienen bien definido quien es su Amigo y quien No. Mas informacion Aqui!!



sábado, mayo 27, 2006

Para los que se Fueron



Por: Carlos Cordoba -Fachada de Cementerio -
Municipio de Choachi, Cundinamraca Colombia


Es muy común el culto a los muertos, el cual se ve reflejado de forma especial en la fachada de este cementerio que capta la cruda realidad de forma un tanto caricaturesca.


viernes, mayo 26, 2006

El Inicio


E
n mi corta experiencia captando imagenes cotidianas con herramientas básicas sin gran despliegue tecnológico y aplicando conocimientos empiricos adquiridos de la buena práctica de la lectura, sobre temas de fotografía, con la simple intención de alimentar un hobbie de tiempos libres, inmortalizando momentos particulares y públicos, he logrado aprender tan solo contemplando los resultados, como, de un momento simple, de una sonrisa esporádica, de una gota de agua libre, hasta de un posible error, pueden surgir efectos cargados de ilusión y belleza tan variados, descritos de manera expontanea por aquellos que de forma casual y sin intención de emitir juicios aprecian cada una de las fotografias, personajes que con sus palabras resaltan y otorgan más valor a la imagen, dandole un toque particular y concediendole un significado especial a cada toma.





Flores



Muestra de Rosas del Jardín Botánico José Celestino Mutis
Por: Yina Heredia
Bogotá D.C., Colombia http://www.jbb.gov.co